بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
الْحَمْدُلِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَةِ أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ عَلیِ ابْنِ اَبی طالِب وَ الْأَئِمَّةِ الْمَعصُومین عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ

۴ مطلب با موضوع «خودسازی :: تقویت فضائل اخلاقی» ثبت شده است

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟

بسم الله الرحمن الرحیم

پیشنهاد علامه طباطبایی برای نفی خواطر و تمرکز بر یک موضوعی:
یکی جای آرام و ساکت بدون نور و صدای مزاحم رو انتخاب میکنی و میشینی به طوری که مشغول چیزی نباشی. بعد به یک موضوعی که دوست داری فکر میکنی(مثلا حرف «ا» =الف را تصور میکنی) این کار رو ادامه میدی میبینی که افکار دیگه مزاحم میشن. میگی نه! من باید به یک موضوع فکر کنم. این کار ادامه میدی و همینطور افکار دیگه رو کنار میزنی.

نتیجه را از کلام خود علامه بخوانید:

اگر چند روزى کوشش را در خالى ساختن ذهن از صورت‏هاى مزاحم و غیر مورد نظر ادامه بدهى، خواهى دید که پس از مدتى خواطر و اوهام رو به کاهش گذاشته و رفته رفته کم مى‏شود و قوه خیال نورانیتى به دست می ‏آورد، به طورى که هرچه را که به قلبت خطور می‌‏کند چنان روشن و صاف است که گویى دارى آن را با چشم حسّى می‌بینى. سپس همین‏طور روز به روز این خواطر کاهش یافته و تا آنجا پیش می‌رود که متوجه مى‏‌شوى هیچ صورت دیگرى جز همان صورت «ا» در ذهنت پدیدار نمی‌گردد.1

1- ترجمه رساله الولایه - فصل ۴

اهمیت ورزش کردن

بسم الله الرحمن الرحیم

پیامبر صلی الله علیه و آله:

المُؤمِنُ القَوِیُّ خَیرٌ و أحَبُّ إلَى اللّه ِ مِنَ المُؤمِنِ الضَّعیفِ
مؤمنِ نیرومند نزد خداوند بهتر و محبوب تر است از مؤمن ضعیف.1

همه ی ما میدانیم ورزش کردن در حد متعارف برای ما لازم است. این را همه ی ما میدانیم ولی چرا همه ی کسانی که از لحاظ جسمانی مشکلی ندارند ورزش نمی کنند؟

ادامه مطلب

ارزش عمر و زمان

بسم الله الرحمن الرحیم

عید فطر بر همه ی مسلمانان جهان مبارک باشه. این ماه رمضان هم تمام شد و دیگه هم برنمیگرده پرونده اش بسته شد. مطمئناً همه ما نتوانستیم از تمام این ماه نهایت استفاده را ببریم؛ هرچقدر هم استفاده میکردیم ولی بازم نهایت استفاده را نبردیم واقعاً جا داره بشینیم اشک بریزیم برای این فرصت هایی که از دست رفت دیگه که دیگه برنمیگرده، تمام شد و رفت. هر لحظه که میگذره یک قدم به مرگ نزدیک تر میشویم ما بنا بر این بزاریم که تا میشه از عمر گرانبها استفاده ببریم که قیامت کمتر حسرت بخوریم. 

ادامه مطلب

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

 

بسم الله الرحمن الرحیم

اعمالتون قبول درگاه حق باشه. یک خواهشی دارم از دوستان اگر جایی اشتباه کردم لطف کنند به من اطلاع بدهند. معصوم که نیستم ممکنه اشتباه کنم.

ان شاء الله کسی را با اعمالم و حرفام گمراه نکنم و تمام تلاشم بر این است که حرفام از روی هوای نفس نباشه. ما که از خودمون چیز زیادی نداریم این نوشته ها هم که میبینید اکثرا از این سخنرانی، کتاب ها و ... هست.

خب بریم سر اصل مطلب

به ما در این دنیا  فرصت داده شده تا آخرت خودمان را بسازیم و باید از تمام این فرصت حداکثر استفاده را ببریم. حالا این فرصت چقدر هست؟ 50 سال؟ 60 سال؟ 80 سال؟ نمیدونم! اصلا نمیدونم حتی فرصت انشار این پست را دارم یا نه.

ادامه مطلب